Health Tips: सूरजमुखी के बीज के ये फायेदे जानकर आप भी हो जाएंगे बेहद हैरान

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मुंबई- आजकल मौसम के बदलाव के कारण बहुत सी बीमारियां फैल रही है। ऐसे में सूरजमुखी के बीज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इनके बीजों में काफी सारा विटामिन ई तथा अन्य खनिज पदार्थ होते हैं।

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जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें किसी न किसी रूप में आहार में शामिल करना जरूरी है।  तो चलिए जानते है सूरजमुखी के बीज से होने वाले फायदे।

आगे पढ़ें…सूरजमुखी के बीज से होने वाले फायदे

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