रमजान के इस महीने में पूरे दिन भूखे,प्यासे रहने के बाद शाम को इफ्तारी के समय कुछ ठंडा-ठंडा ही पीने का दिल करता होगा. अगर आप भी गर्मी को दूर भगाने के लिए कुछ ठंडा-ठंडा और हेल्दी ड्रिंक पीना चाहते हैं, तो ऐसे में चलिए आज हम आपको हेल्दी ड्रिंक में स्ट्रॉबेरी जिंजर स्मूदी बनाने की रेसिपी बताएंगे. जिसे पीकर आपका पूरा घर एनर्जेटिक और हेल्दी नजर आएंगे.
सामाग्री:
स्ट्रॉबेरी- 1 कप
रोमेन लेट्यूस (सलाद पत्ता)- 11/2 कप
चुकंदर- 1/2
अदरक (छिला और कटा हुआ)- 1
बर्फ- 1/2 कप
शहद- 1 टेबलस्पून
विधि:
सबसे पहले स्ट्रॉबेरी, रोमेन लेट्यूस और चुकंदर को काट लें.
फिर ब्लेंडर में बर्फ और शहद को छोड़कर बाकी सामाग्री डाल कर अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें.
अब इसमें बर्फ और शहद डाल कर 30 सेंकेड तक दोबारा ब्लेंड कर लें.
स्ट्रॉबेरी जिंजर स्मूदी बन कर तैयार है. अब इसे स्ट्रॉबेरी से गार्निश करके सर्व करें.
