इस फूल के इस्तेमाल से आप हमेशा रहेंगे ‘तनाव’ से दूर

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आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोगों में तनाव होना आम बात है। ऑफिस और घर की तमाम परेशानियों के चलते इंसान मानसिक तनाव में आ जाता है। आज हम आपको इस तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं। जिनकी मदद से आप तनावग्रस्त जीवन जी सकते हैं।कैमोमाइल  फूल तनाव को दूर करने में काफी लाभदायक रहता है। इसके इस्तेमाल से थकान और तनाव दोनों से छुटकारा मिलता है। आइये जानते हैं कि कैसे इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैमोमाइल फूल

कैमोमाइल फूल तनाव के साथ माइग्रेन की समस्या को भी करता है दूर

कैमोमाइल फूल आम बोलचाल भाषा में बबून भी कहा जाता है। इसकी चाय का नियमित सेवन करने से तनाव से राहत पाया जा सकता है। कैमोमाइल चाय बनाने के लिए सबसे पहले इसके फूल को सूखाकर इसका पाउडर बना लें।

इसके बाद एक कप पानी उबालकर इसमें एक चम्मच पाउडर डालकर उबाल लें। अआपकी गरमा-गरम कैमोमाइल टी बिल्कुल तैयार हो जाएगी। इसके सेवन आपको तनाव से पल भर में छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।  तनाव से दूर करने के साथ इसमें और भी औषधीय गुण पाए जाते हैं।

कैमोमाइल टी माइग्रेन की समस्या को दूर करने में भी कारगर साबित होती है। रात को सोने के पहले इसका इस्तेमाल माइग्रेन में लाभकारी साबित होता है। साथ ही साथ यह मांसपेशियों को भी मजबूत बनाती है और सर दर्द से राहत दिलाती है।

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