तो ये है आपकी Fitness का दुश्मन, इससे रहें दूर

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ऑफिस में काम करते हुए थक जाने पर आप खुद को तरोताजा करने के लिए चाय, कॉफी और स्नैक्स का सेवन करते होंगे, लेकिन एक नए शोध से पता चला है कि ‘स्नैक्स’ बार-बार खाने की लालसा बढ़ाता है जिससे आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं। कई कंपनियां भी अपने कर्मचारियों को उत्पादकता और मनोबल बढ़ाने के लिए नि:शुल्क स्नैक्स की पेशकश करती हैं, जो कर्मचारियों में मोटापे की वृद्धि करती हैं।

मोटापा

मोटापा आपकी फिटनेस का दुश्मन बन सकता है

निष्कर्ष बताते हैं कि नि:शुल्क पेय पदार्थ और नाश्ते का प्रावधान कर्मचारियों में इसे बार-बार लेने की मानसिकता को बढ़ावा देता है।

अध्ययन में यह भी पता चला कि कर्मचारी स्नैक्स को पेय पदार्थो से ज्यादा तरजीह देते हैं।

अमेरिका की सेंट जोसेफ यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर व मुख्य शोधकर्ता अर्नेस्ट बास्किन के अनुसार, “यह काफी आश्चर्यजनक है कि स्नैक्स और पेय पदार्थो के बीच का चुनाव स्नैक्स लेने की आदत में महत्वपूर्ण परिवर्तन लाता है।”

शोध के दौरान स्नैक्स का सेवन करने की आदतें पुरुषों में महिलाओं से अधिक देखी गईं।

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