ब्रेकअप के बाद करे ये 5 काम जो देंगे गम के जगह ख़ुशी…

नई दिल्ली: आप किसी से प्यार करते है तो जब आप का ब्रेकअप हो जाये तो दुखी होने की ज़रूर नही है अगर आप ये काम करेंगे तो आप को आपको खुशी मिले। जो हो गया, उसे लेकर बैठे रहने से बढ़िया है, जिंदगी को आगे सुचारू रूप से चलाना। इसलिए, ब्रेकअप होने या किसी रिश्ते के खत्म होने पर अवसाद में न जाएं और न ही उसे लेकर अतीत में चिपके रहे बल्कि उन अनुभवों से सीखें और आगे बढ़ जाएं।

बता दे की ब्रेकअप होने के बाद क्या करना चाहिए ताकि खुशी मिले ब्रेकअप होने की स्थिति में अपनी यादों को डायरी में लिख डालें। इससे आपका दिल हल्का हो जाएगा। आप जब अपनी भावनाओं को लिख डालते हैं तो न सिर्फ आपको सुकून मिलता है बल्कि दर्द भी कम होता है। डायरी निजी चीज होती है, ऐसे में आप यहां उन तमाम बातों को लिख सकते हैं, जिन्हें किसी और के साथ शेयर करना नहीं चाहते अपने परिवार, दोस्तों और जो आपको प्यार करते हैं उनके गले मिलें। इससे आपको खुशी मिलेगी। अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो उनके साथ खेलें और उन्हें जीभर प्यार करें। इससे आपका दिल हल्का होगा।  आप ध्यान कर सकते हैं। इससे आप मानसिक और शारीरिक दोनों तक पर स्वस्थ्य रहेंगे। इसके अलावा, ब्रेकअप के तनाव से भी दूर रहेंगे। दिल टूटने पर आप संगीत की शरण में जा सकते हैं। इससे आपका दिल हल्का होगा और गम दूर होगा।

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