सर्दी में आपको भी होती है बंद नाक या बहती नाक की समस्या?

इन उपायों से पाए बंद नाक (Blocked Nose) या बहती नाक (Floating Nose) से आराम

लाइफस्टाइल, डेस्क । क्या सर्दी में आप अपनी नाक से परेशान रहते हैं। आप कई दवाइयां खाते हैं और दिन में आपकी तबियत ठीक भी हो जाती है पर फिर जब आप सुबह उठते है तो आप अपनी नाक को बंद पाते है। कई बार बंद नाक के कारण आपको घुटन भी होने लगती है और रात में आपकी नींद बार बार टूट जाती है। 

जाने आखिर क्यों होती है बंद नाक की समस्या?

◆नासिका मार्ग (सास की नली) में अधिक बलगम (mucus) जमा होना।

◆सास की नली या उसके आस-पास की नसों में सूजन आ जाना।

◆सर्दी-खांसी,फ्लू या ठंड के कारण।

◆स्मोक, डस्ट, तंबाकू या किसी चीज से एलर्जी।

आपकी बंद नाक/बहती नाक आपकी जान तक ले सकती है। इसे एक आम बीमारी समझने की गलती न करे जल्द से जल्द इसका इलाज नजदीकी अस्पताल में करवाए।

बंद/बहती नाक के कारण आपको हो सकती हैं ये परेशानियां-

◆सांस लेने में दिक्कत

◆खर्राटे आना 

◆बलगम के कारण आवाज साफ न निकलना

◆ नाक में दर्द होना

◆बार-बार छींक आना/ या छीक जैसा लगना

◆नाक के आस-पास दर्द

◆ आंखों से पानी आना/ दर्द होना

◆सिर में दर्द होना

◆हल्का बुखार

ऐसे में आपको घर में ही कैसे बंद नाक की समस्या से निज़ाज मिलेगा जाने-

वैसे तो बंद/बहती नाक की परेशानी में आपको डॉक्टर के पास जाकर दवाई लेनी चाहिए पर घर मे आप कैसे इससे राहत पा सकते हैं जाने…

कपूर का लेप लगाएं-

कपूर में ऐसी प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो आपको बंद नाक से राहत देने में काफी कारगर है इसलिए इससे छुटकारा पाने के लिए कपूर को नारियल के तेल या सरसों के तेल में मिलाकर लगाएं।

काढ़ा बनाकर पिये-

बहती नाक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप दालचीनी, मुलेठी, अदरक, नींबू, डालकर काढ़ा बनाकर पी सकते हैं आपक जल्द से आराम मिल जाएगा। साथ ही काढ़ा पीने से आपको खराश से भी राहत मिलेगी।

सरसों के तेल में मेथी पकाकर लगाएं-

सरसों के तेल में मेथी पकाकर के। तेल को छाती पर लगाकर मालिश करें। साथ ही गर्दन पर लगाएं और नाक में भी दो बूंद डाल ले, आपको जल्द ही निजात मिल जाएगी।

यह कुछ उपाय हैं जो आपको बंद नाक से घर पर ही आराम दिला सकते हैं पर ज्यादा परेशानी होने पर आप डॉक्टर के पास जरूर जाएं। संस्था किसी भी उपाय का बिना डॉक्टर की सलाह के प्रयोग करने की अनुमति या प्रयोग करने में भागीदार नहीं है।

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