स्वाइन फ्लू का बढ़ता कहर, बीमारी ने ली एक और जान

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1 हाथ धोएं- बाहर से घर आने पर हाथ धोना एक अच्छी आदत मानी जाती है तो साबुन से अपने हाथों को ठीक से धोएं, खासकर तब जब आप किसी भीड़ भरी जगह से वापस आएं।

2 खांसी और छींकने पर चेहरे को कवर करें- सुनिश्चित करें कि जब आपको  खांसी या छींक आए, तो अपनी नाक और मुंह को तुरंत कवर कर लें। इससे वायरस को फैलने से रोका जा सकता है।

3 अपनी नाक आंखों और मुंह को छूने से बचें- अपने नाक, आंखों और मुंह को अपने हाथों से छूने से बचें। इन तीन जगहों से संक्रमण होने का सबसे अधिक खतरा होता है

4 मास्क का प्रयोग करें- जब आप घर से बाहर निकलें तो, मास्क का उपयोग करना एक अच्छी बात होती है। इससे न केवल आप धूल से खुद को सुरक्षित करेंगें बल्कि ये संक्रमण को रोकने में भी मददगार है।

5 खूब पानी पिएं- खूब पानी और तरल पदार्थों का सेवन करें। इससे आप हाइड्रेटेड रहते हैं और वायरस रोकने में मदद मिलती है।

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