रिसर्च: चेहरे की ये कसरत रखेगी आपको सदा जवां

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उम्र बढ़ने के साथ अक्सर चेहरे पर ग्लो की कमी आ जाती है। जिससे चेहरे से ही आपकी उम्र झलकने लगती है। एक शोध के मुताबिक अगर आप चेहरे की ये कसरत करेंगे तो आपके चेहरे से आपकी उम्र का अंदाजा लगा पाना आसान नहीं होगा। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी शिकागो के प्रोफेसर मुराद आलम का कहना है कि चेहरे की मांसपेशियों को कसरत बढ़ावा देने के साथ मजबूती भी प्रदान करती है। इसी वजह से चेहरा तराशा हुआ और जवां दिखने लगता है।

शोधकर्ताओं ने 40 से 65 साल उम्र की महिलाओं पर स्टडी की, जिनके लिए प्रशिक्षक की देखरेख में 90 मिनट का चेहरे के कसरत का सत्र रखा गया। इसके बाद अपने घरों में उन्होंने 20 हफ्तों तक इस कसरत को नियमित तौर पर जारी रखा। जिसके परिणामस्वरुप उन सभी के चेहरों पर पहले से बहुत ज्यादा फर्क नजर आया। वो सभी लोग पहले से ज्यादा जंवा दिखने लगे।

स्टडी के मुताबिक रोजाना तीस मिनट चेहरे की ये कसरत करने से आपकी उम्र तीन साल कम दिखने लगेगी। आजकल बढ़ती उम्र की महिलाएं स्किन ट्रीटमेंट की जगह नॉन-टॉक्सिक तरीका अपनाती हैं, जोकि उन्हें जवां दिखाने में मददगार साबित होता हैं।

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