रात में नहीं आती है चैन की नींद, तो जान लें कारण और निवारण

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नई दिल्ली। आज की तेज़ रफ़्तार वाली ज़िंदगी में थकना और रुकना सख्त मना है। जिसके कारण आपको कई तरह प्रॉब्लम्स का सामना भी करना पड़ता है जैसे थकान, माइग्रेन, आंखों में बेवजह होने वाली जलन और तकलीफ़, इतना ही नहीं आजकल ये बात सुनना  बहुत आम हो गया है कि यार मुझे रात भर नींद ही नही आती है। 

पहले तो ये प्रॉब्लम केवल बुज़ुर्गों में ही देखने को मिलती थी, लेकिन आजकल हर दूसरा व्यक्ति अनिद्रा का शिकार है। जिसके कारण रोगियों को आए दिन सिर में दर्द बना रहना, चिड़चिड़ापन होना, डिप्रेशन, चेहरे की चमक खो जाना जैसी समस्याएं हो जाती है।

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